イクメンお父さんの楽しい  育児事情&〇〇事情 7つの「こ食」
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7つの「こ食」
2018 / 10 / 30 ( Tue )

『食育だより』というプリントが配られました 

IMG_20181030_160005.jpg
7つの「こ食」について

◎ 『弧食』・・家族不在の食卓で一人で食べる事

◎ 『個食』・・家族それぞれが、自分の好きな物を食べること

◎ 『小食』・・いつも食欲がなく、少しの量しか食べないこと

◎ 『固食』・・自分の好きな決まったものしか食べないこと

◎ 『子食』・・子どもだけで食べること

◎ 『濃食』・・加工食品など濃い味付けのものを食べること

◎ 『粉食』・・パンやピザ、パスタなど粉を使った主食を好んで食べること

IMG_20181030_160059.jpg
コレ読んだ瞬間 「よく考えられてるな~!」と感心してしまいました。

(「なるほど~!」と感心した人 応援ポチ~!) 

ま、どの項目も親の仕事や子供の習い事等の事情、個人の体質など

家庭環境にも大きく左右されることもあって 仕方ない部分もあるかと思いますが、

あまり好き好んで一人で食べたがる人はいないだろうし、

食べる量も個人差があり無理に減らしたり増やしたりもどうかと思います。

ただやっぱり栄養面でも好みの面でも偏りがちな食事は避けたいことと  

パンやパスタも美味しいけれど、日本人はやっぱりお米メインの食生活を心がけたいものです

でも・・・最近料理をするようになって感じることは、味付けが濃い目になってしまいがちなんです。

大人はもちろん子どもも濃い味の方が体には良くないことは分かっているんですが・・・

濃い方が美味しいんですもん!

素材の味を生かした料理・・・なんてキレイごとなんだよなぁ~


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16 : 06 : 14 | 小学校5年生 | トラックバック(0) | コメント(6) | page top
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コメント
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七つのこ食、なかなかうまく出来ていますね~Σ(・□・)
そして色々とハッとさせられる事も書かれていますね・・・
うちは夏は冷やしそうめんや冷やしうどんの出番が多いのですが
来年はもうちょっとお米の出番を増やさないとなーと思いました(;´`)ゞ

味が濃いものって美味しいですよね(´▽`*)
うちは息子が給食の薄めの味付けに慣れているようで、
普通のマヨネーズも酸っぱいと言われ
味噌汁も味が濃いと言われで、
息子に合わせると大人が物足りないしで
味付けの差が出ています・・・正直めんどくさいです(-_-;)
by: ひろん * 2018/10/31 17:41 * URL [ 編集 ] | page top
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なんか懐かしいなぁ、こういうの・・・。

てか、同じの見たことあると思う(^O^)
子供への忠告 というよりは、
親に言ってるようなもんだよね。

by: おでかけ親父 * 2018/10/31 22:06 * URL [ 編集 ] | page top
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おはようございます!

そうそう、こういうプリント
うちも昔もらいました~。

私も濃い味が好きだったんだけど、
病気になってから、塩は極力使わないとか、
味噌汁とかもだしをきかせて
素材の味を楽しむようにとか
色々工夫しています。

幼稚園も薄味なので、だんだん
なれてきた今日このごろです。

応援ぽちぽち
by: りくたんママ * 2018/11/02 07:39 * URL [ 編集 ] | page top
--ひろん様>--

『七つのこ食』
ちょっとした言葉遊びなんですが、
面白い~と思うと同時に感心しました。
夏場は特に麺類になる家庭が多いと思いますが
わが家も休日はうどん率が高かったりします・・・
(;^_^A

味付けは塩コショウや醤油が濃いと美味しいものですよね。
僕自身が濃いのが好きなんですが、
子供たちも塩コショウの味付けが大好きです。
きょうたくんのように薄めの味付け生活を尊敬します。
大人こそ塩分量には気をつけたいので
きょうたくん基準に味付けできるといいですね~~
( ̄▽ ̄;)
by: ウインオータム * 2018/11/09 13:03 * URL [ 編集 ] | page top
--おでかけ親父様>--

結構前からこういった食育についての
注意事項があるんでしょうね。

もちろん子供の問題って言うより
大人が気をつけないといけない事柄です。
やっぱりいくつかの項目は
ちょっと胸に刺さるものがありました。
気をつけます・・・
(-_-;)
by: ウインオータム * 2018/11/09 13:08 * URL [ 編集 ] | page top
--りくたんママ様>--

濃い味が体に良くないと分かっていても
病気でもしないとなかなか改めることはできないもんですよね・・・

料理は素材の味をいかしてとよく言いますが、
野菜なんかだと子供が沢山食べてくれないので
料理の難しさを感じます。

味の工夫と料理の腕が欲しいと思う今日この頃です。
by: ウインオータム * 2018/11/09 13:20 * URL [ 編集 ] | page top
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