イクメンお父さんの楽しい  育児事情&〇〇事情 寝かしつけの時間
この夏 最後の水遊び(?!) 水場でもやらかすことが少なくなりました(ブログ的にはつまらないけど・・・)
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寝かしつけの時間
2017 / 10 / 19 ( Thu )

寝かしつけの時間 

我が家では一年くらい前までは コウカナくん二人一緒に8時30分くらいを目安にしてました。

でもさすがに小学4年生のお兄ちゃんと小学1年生のカナくんでは眠くなる時間に差が出てくるし、

お兄ちゃんは体力がついて朝もしっかり起きれてるし 

逆にカナくんは小学生になって遊びの質が変わり毎日お疲れ気味なので 

カナくんは8時20分くらい、お兄ちゃんは9時くらいに寝るようにしています 

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子どもの寝る時間って大体どれくらいだろうと調べてみると・・・

睡眠時間が低学年では10時間~10時間半くらい必要で、

高学年では9時間~9時間半くらいだそうです。

我が家の子どもたちは6時起床なので逆算すると 

お兄ちゃんが9時くらいまで、カナくんが8時くらいに寝せるのが理想なようです 

ま、思うようにいかないのが寝かしつけですけどね。


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22 : 45 : 44 | 寝かせつけ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
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コメント
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うらやましいです。
その寝始める時間。
うちは、ずるずると遅くなってしまい、今は次男も早くて9:30とか。。
長男は、そのままにすると10時とかになっても起きているので、、、親が早く寝るように促しても寝なくなってきたし。。。

寝かしつけって、ウインオータムさんですか?
どんな感じで寝るようにしてますか~??

理想の睡眠時間にさせたいけど。。。難しくて。
by: sachi * 2017/10/21 08:20 * URL [ 編集 ] | page top
--sachi様>--

寝かせの時間。
理想はあくまでも理想で、
家庭環境や子どもの体質にもよると思うので、
無理に早くて寝せようとしても寝たいと思います。
でも寝る時間がそれ以上に遅くならないようにはしたいですね。

寝かしつけは週一くらいは妻ですが、
それ以外は僕がやります。
カナくんの場合時間があると本を読ませたり
お話を聞いてあげたりして寝ます。
お兄ちゃんの場合、添い寝してあげるだけで自然と寝てくれます。
by: ウインオータム * 2017/10/23 11:03 * URL [ 編集 ] | page top
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