イクメンお父さんの楽しい  育児事情&〇〇事情 睡魔
アクアチューブとアクアボール!前回まで見るだけだったカナくん、ますますパワーアップしたお兄ちゃん、二人ではっちゃけました!!
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睡魔
2017 / 02 / 28 ( Tue )

僕の休日の楽しみの一つと言えば、子どもと一緒にお昼寝タイム 

※過去記事参照 お昼寝タイム [2014 / 11 / 19 ( Wed )]

・・・だったのですが、カナくんも年長さんになってからというもの

保育園でのお昼寝がだんだん少なくなり 今では全く無くなりました。

なので休日も無理やりお昼寝させないので その楽しみがなくなりました。

でも僕は昼過ぎると・・・

睡魔がきてスイマセンって感じで一人で寝ることも多いです・・・ 

(四六時中 睡魔に襲われる人 応援ポチ~!) 

小学生のお兄ちゃんはもちろん、カナくんもお昼寝するより遊びたいのでお昼寝したがりません。

でもお昼寝って脳を活性化させ、午後からの効率アップにつながるのです! 

まぁでもそれは15分~30分の仮眠であって

それ以上の仮眠をとると 逆に脳の活性を下げ 疲労につながり、

夜の不眠の原因にもなるとも言われています 

僕の場合後者ですけどね・・・

皆さんも仮眠のとり過ぎには気をつけましょ~ 


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コメント
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子どもと一緒にお昼寝って気持ちいいですよね☆
息子が昼寝をしていた頃は横でゴロゴロするだけでも
心地よかった記憶があります(´▽`*)

うちもよく旦那さんが夕方頃に電池が切れて一人で寝ています(笑)
最近少しずつ暖かくなってきて、余計に睡魔が襲ってくるようです。
15分~30分の仮眠・・・なんだかあっという間で
まだまだ寝たい!と二度寝しちゃいそうですね~(;´▽`)ゞ
by: ひろん * 2017/03/01 00:49 * URL [ 編集 ] | page top
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おはようございます!!

そうそう、ついうとうとって
ありますよね~。

私は夜寝つきが悪い方なので
できるだけお昼寝は避けている方ですが。

ちょっとの時間なら
いいんでしょうね~。

応援ぽちん
by: りくたんママ * 2017/03/01 07:44 * URL [ 編集 ] | page top
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おはようございます^_^

うちの子たちは何故か、まったく昼寝をしないので、僕が昼寝を始めると逆に起こしにやってきます…。

子供の寝顔は可愛いし、ポカポカしたお昼に一緒に昼寝できたら幸せなんですけどね〜。(^_^;)

体力有り余ってるのかなぁ…^_^
by: たくろうた * 2017/03/01 08:22 * URL [ 編集 ] | page top
--ひろん様>--

もちろん子どもと一緒にゴロゴロ・・・
も幸せなひと時なわけですが、
子どもを口実に堂々と昼寝ができなくなりました・・・
と言っても僕も度々充電切れになるので
休日の昼寝はやめられませんけどね~
( ̄▽ ̄;)

30分が理想的らしいですが、
とても30分では起きれません。
軽く1時間以上・・・
仮眠と言うよりガッツリ爆睡です。
(-_-)zzz
by: ウインオータム * 2017/03/01 15:04 * URL [ 編集 ] | page top
--りくたんママ様>--

僕の場合
うとうとってレベルではありません・・・
(;'∀')
そしてどんなに昼寝をしても
またしっかり夜も眠れちゃうんですね~

不思議です・・・
(・。・;
by: ウインオータム * 2017/03/01 15:07 * URL [ 編集 ] | page top
--たくろうた様>--

たくろうたさんのところはお昼寝しないんですか~?!

うちは小さい頃からそれが当たり前だったので、
お昼寝しないと夕方にはネムネムになっていました。

それが今ではお兄ちゃんはもちろん
カナくんも随分必要なくなりました。
お昼寝タイムが必要なのは僕だけか・・・
(;^_^A
by: ウインオータム * 2017/03/01 15:31 * URL [ 編集 ] | page top
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